// 生理も終わりかけの今日は、何となく体も楽になって、スクワットも順調にこなします。本日は185回。予定は朝60回、昼65回、夜60回の予定で組んでいました。 // 最初は順調だったのに・・・ 突然のアクシデント 突然の首の違和感は？？ いきなり体育会系 …

// 昨日はスクワットチャレンジはじめてのお休みの日でした！ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉしかーーし...今まで筋肉痛らしい筋肉痛が来なかったのですが、昨日になってはじめてきました。この反応の遅さは、年ってことですかね..。地味に落ち込みますね(´･ω･`) // スクワッ…

// 30日間スクワットチャレンジ3日終わって、明日はお休みですヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ これまでの感想ですが... 思ったより筋肉痛にならない？？ お尻や太ももの内側が筋肉痛になるイメージなのですが、太ももの表側がちょっと痛いかなていう程度。 まさか・…

// 30日間スクワットチャレンジに挑戦します♪その記録のためにもブログをはじめます。ダイエットの事とか婚活の事とか書いていきます、 実際にはチャレンジの日数は経過済です。その時のメモ書きを文章に起こして投稿中です。 // 筋トレ初心者のスクワット 3…