生理も終わりかけの今日は、何となく体も楽になって、スクワットも順調にこなします。本日は185回。予定は朝60回、昼65回、夜60回の予定で組んでいました。 最初は順調だったのに・・・ 突然のアクシデント 突然の首の違和感は？？ いきなり体育会系 最初は…

昨日はスクワットチャレンジはじめてのお休みの日でした！ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉしかーーし...今まで筋肉痛らしい筋肉痛が来なかったのですが、昨日になってはじめてきました。この反応の遅さは、年ってことですかね..。地味に落ち込みますね(´･ω･`) スクワットの筋…

30日間スクワットチャレンジ3日終わって、明日はお休みですヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ ワーイ これまでの感想ですが... 思ったより筋肉痛にならない？？ お尻や太ももの内側が筋肉痛になるイメージなのですが、太ももの表側がちょっと痛いかなていう程度。 まさか・・・…

30日間スクワットチャレンジに挑戦します♪その記録のためにもブログをはじめます。ダイエットの事とか婚活の事とか書いていきます、 実際にはチャレンジの日数は経過済です。その時のメモ書きを文章に起こして投稿中です。 筋トレ初心者のスクワット 30日ス…