// 美食の日～という事で、前から気になっていた「スキレットスモア」を作ってみました。 とにかくめちゃくちゃ甘いものが食べた意欲が、2～3日前からムクムクと発生していたので、思い切って究極に甘いものを食べることに！！ これ食べときゃ、しばらく「甘…

私の月曜断食まとめ // 私の月曜断食の1カ月の経過、体重と体脂肪の変化、身体に出た反応のまとめ。 人によって色々な症状がでると思いますが、症状、気持ちの変化など参考にしてもらえると嬉しいです。 // 私の月曜断食まとめ 初日の辛さ、身体に出た反応 …