月曜断食 23日目記録のみ

体調悪くて、風邪気味なので記録のみです。

体重：58.1㎏

体脂肪：35％

良食の日メニュー

朝：ヨーグルト、キウイ、コーヒー、カレー

昼食：青梗菜・きのこ・たまごオイスター炒め、ポークソテー

夕食：カレースープ