こんな弱小ブログをパクル人がいるんですね。
しかも丸パクリ!自動でぱくってるから、たちが悪い。
色々対策調べて、処理していたらブログを書く時間がなくなりました。
まぁその話はまた今度♪
断食明けの今日は
体重:58.3㎏
体脂肪35.1%
さすがに減っていたのでほっとしました!!
良食の日メニュー
朝:キュウイ、コーヒー
うかつなことにヨーグルト買い忘れていた。
しょうがないので果物とコーヒーだけ。
やっぱりコーヒーはやめられないけど、朝だけだからいいよね
昼:にら玉、トマトと新球のサラダ、なめ子の味噌汁、納豆
仕事が忙しくて適当に作りすぎ!
まぁいつもこんなもんか 笑
夜:なめ子の味噌汁残り、生ハム
断食の次の日はお腹がすかない。
先週もそうだったと思うのですが、断食をきちんとやった時。
月曜日はめちゃくちゃおお腹が減っているのですが、火曜日は食欲があまりないんですよね。
あれだけお腹がすいていて「明日何食べよう」と色々考えているのに、火曜日になるとあんまりお腹が減っていない。
なんか不思議ですよね。
でも、Twitterで見ると、結構そういう人多いみたいですね。
にの腕にあった赤いぽつぽつがなくなった
二の腕にある赤いぽつぽつってわかる人いますかね?
別にかゆいわけではなく、それほど目立たないけれど、小さい頃からあったもの。
母親もあったから遺伝なのかなと思っていましたが、意外にある人多いんですよね。
それ専用の塗り薬も販売されています。
私の場合、特に気にならなかったので、薬も使ったことありません。
それがですね。
今日ふとお風呂の時に見たら、綺麗に消えていたんです!!
ビーックリ!!
月曜断食の効果と考えていいんですかね?
でもそれしか思い当たらないから、そういう事にしちゃいます♪
こんな変化もあったよというご報告!