ひきこもりダイエットと婚活といろいろ

ひきこもりだけどダイエットと婚活を頑張るブログ

月曜断食 体の変化 腕の赤いぽつぽつが消えたよ!

// こんな弱小ブログをパクル人がいるんですね。 しかも丸パクリ!自動でぱくってるから、たちが悪い。 色々対策調べて、処理していたらブログを書く時間がなくなりました。 まぁその話はまた今度♪ 断食明けの今日は 体重:58.3㎏ 体脂肪35.1% さすがに減っ…

肌断食もやっているので、ブログに経過を書くよ!肌断食1週間経過

スポンサー検索 // Designed by yanalya / Freepik 月曜断食をやるついでではないですが、実は肌断食もはじめています。 月曜断食より遅れる事1週間5/13日(月)から、肌断食は始めています。 肌断食は、毎日変化を感じるものではないですから、1週間に1度程…

月曜断食 月曜日を楽に過ごす方法

スポンサー検索 // 本日の計測 体重:59.2kg 体脂肪:34.1% いつ60kg台にもどるかとひやひやしているのですが、何とか耐えています。 本当に以前は食べすぎると、2kgや3kgは一気に体重が増えていたのに、あまり増えなくなって嬉しいです。 油断は禁物 (゚Д゚;…

月曜断食2週目終わったので感想 「もうやめちゃおうかな・・。」と思った

// 月曜断食2週終わりました。 はっきり言うと1週目に比べて、気が緩みまくりで、全体的に食べすぎでした。 拳2個分を完全に無視したメニュー。 そしてそれはもちろん体重に現れています。 スポンサー検索 // 月曜断食2週目の体重と体脂肪の変化 体重 2週目…

糖質制限中のおやつを見つけた!!月曜断食中だけどお取り寄せした糖質オフ スイーツ

スポンサー検索 // 本日月曜断食13日目 体重59.2kg 体脂肪 34.5% 昨日よりは少し減りましたが、58kg台に定着しないですね。 体脂肪がジワリと減ってきた。 糖質オフのスイーツを探しまくった1週間 低糖工房 低糖質スイーツお試しセット 低糖工房の糖質オフ…

月曜断食中にお好み焼きが食べたくなった!! 究極の糖質オフお好み焼き

スポンサー検索 // 本日のお楽しみ 測定 体重 59.6kg 体脂肪 34.8% 順調に増えておる。 昨日食べた割には、そこまで増えなかったけど。 どうしてもお好み焼きが食べたい!! おすすめ糖質オフのお好み焼きレシピ 究極の糖質オフお好み焼き 大食いユーチュー…

食欲が加速する!!!月曜断食失敗か?11日目

スポンサー検索 // 本日の体重 59.3kg 体脂肪 35.8% 体重が500g増えています。 でもこれからもっと恐ろしい事が起こります。 月曜断食ダイエット失敗かもしれない 涙 急いであることをネットで検索 何度やってもダイエットに失敗する人の5つの特徴 食べすぎ…

月曜断食ついでに肌断食もやっています!月曜断食10日目 

スポンサー検索 // 月曜断食10日目です。 なんだかんだ10日続いています。 食事制限のダイエットで10日続いたのは初めてかも!? 関連記事: 【肌断食1カ月終了!】肌断食の日焼け止めは100%完全遮光の日傘【芦屋ロサブラン】 - ひきこもりダイエットと婚活…

月曜断食で便秘になった。月曜断食9日目

スポンサー検索 // 月曜断食 9日目 体重58.9kg 体脂肪 35.8% 月曜断食中の便秘 糖質制限中の便秘の原因と月曜断食の便秘 ① 食物繊維不足 ② 水分不足 ③ 脂質不足 ④ 腸内環境の悪化 ⑤ 運動不足 便秘の時に食べるor飲むと絶対、便秘解消するもの ピルクルは便…

2週目の月曜日も結構辛いよ 月曜断食2週目

// 昨日の月曜断食1週目まとめの記事は、今までの倍の数の閲覧があり、ありがとうございました。 月曜断食をやっているひとに、少しでも参考になっていただければ嬉しいです。 月曜断食をやって感じることや出る症状は個人差がありますが、私も他の方のTwitt…

月曜断食 1週目終わった!!私の正直な感想

// 月曜断食1週目終わりました! そこで体重の変化や、体の変化m感想をまとめてみます。 月曜断食1週目の体重と体脂肪の変化 月曜断食1週目 体の変化 好転反応 月曜断食1週目、見た目の変化 月曜断食中の便の状況 月曜断食1週目 正直な感想 月曜断食 良食の…

月曜断食6日目 今日は美食の日!!体脂肪があやしい話 

スポンサー検索 // 月曜断食でいう、本日は初めての美食の日。 何を食べてもいい日なんだけど、何を食べたらいいのか結局決まらないまま。 今朝の体重は59.6kg、体脂肪は34.8% 月曜断食はじめて、初めて体重が増えました 100gだけど。 なのに体脂肪は減って…

土日はまちにまった美食の日!!月曜断食5日目お腹の痛み治らず。

スポンサー検索 // 絶対増えていると思ったのに、昨日は増えてなかった。 体重59.5kg 体脂肪35.5% 50kg代キープ!! 月曜日から初めて5日目で2.2kg減 土日は美食の日だから3kgは減っていたかった。 体脂肪がまだまだだなぁ。 20%台は可能なのかしら?? //…

数年ぶりに体重が50kg台に!!!でもやっちまった・・月曜断食4日目

スポンサー検索 // こんな弱小ブログでも、月曜断食の記事のアクセス数がいつもの2倍以上あるという事は、皆さんもやっているのかな、月曜断食。 でも気になる気持ちがわかります。 私もTwitter上で「月曜断食」検索して、先輩たちの経過を見ると、とっても…

月曜断食3日目 お腹が痛い。

スポンサー検索 // 今日は忙しくて、ずっと仕事。Twitterやる暇もなかった、 いやそれでいいんだけど。 でも月曜断食はきちんとやったよ!! 朝の体重は、600g減、体脂肪も減っていました!やったー!! 今日は朝起きたときに頭痛がなくなっていたのでほっと…

月曜断食2日目 体の変化について 寒い寒いよ。

スポンサー検索 // 今日も月曜断食の話。 Twitterに作者の関口賢さんから、応援のコメントをいただいたので、意地でも最後まで続けるしかなくなった(笑) 月曜断食著者です!引き続き頑張って理想の身体を手に入れてくださいね(^^)応援しております! — セ…

月曜断食が気になりすぎるので、やってみることにした!

// 「1カ月で5~7kg減」 「みるみる痩せる」 「奇跡の0円ダイエット」 表紙と帯にこれだけ書いてあったら、もうやるしかないでしょう! そう、月曜断食の本、Amazonでぽちっとしてしまいました。 次の日に来たよ。さすがアマゾンさん。 引きこもりでも困らな…

ゴールデンカムイの辺見和雄を私はおしたい!!

ゴールデンカムイアニメ面白いですね~。 10巻無料配信から、一気に大人買いして、見事戦略にはまった私です。 尾形もいいし、杉本もカッコいいんだけど。 私、何と言っても“辺見ちゃんおし”です!! 辺見和雄 ゴールデンカムイに初めて出た時の衝撃、見事な…

ダイエット中におすすめレトルトカレー!低カロリー・低糖質で夜食にもおすすめのカレーまとめ

// カレー好きですか? 私は大好きです、大好きなものに限って、カロリーが高いのは世間の法則ですか??? カレールーが糖質高いんですよね~。 じゃあ、ルーから作ればいいということですが、 まぁ・・・めんどうくさい!!!! だいたい、そんなまめにで…

ダイエット中の食事・夜食におすすめ!パスタ・ラーメンの低カロリー食品

// ダイエット中もお腹がすいてしょうがない私。 常に食べ物の事ばかり考えています。 少しでも罪悪感がなくなるように、低カロリーで低糖質、夜中に食べても大丈夫なラーメン、パスタを紹介します。 麺類ってなんであんなに魅力的なんでしょうね。 夜食にピ…

【100kcal以下希望】ダイエット中の夜食におすすめ!どうしても食べてしまう人は常備したい食品10食

// こんにちは!万年ダイエッターです。 ダイエット中に夜食を食べないのは当たり前!常識!食べたらクズ! わかっているんですが、夜にお腹減って眠れない事ないですか・・!? 万年ダイエットやってるだけあって、 そんなにストイックにできないよ!!! …

スクワット30日チャレンジ終わった!結果発表~~!!

// 前にも書きましたが、スクワット30日チャレンジをやっていたのはかなり前です。結局終わったらどうなったのかを書いてなかったなぁと思い、結果を書きたいと思います。 スクワット30日チャレンジ結果発表!! 30日間スクワットチャレンジを終えてからの体…

歯周病だけど、歯周ポケット8mm→3mmに回復した話

// これから書く話は、女性にとってかなり恥ずかしい。 簡単にまとめると、自分の適当な性格から、歯周病になって、それがだいぶ回復したよって言う話なのです。 歯周病に気付いていない女性は多いよ 歯周病に気付いたきっかけ 歯周ポケットとは? 歯周ポケ…

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30日間スクワットチャレンジ 22日目 突然のアクシデント

// 生理も終わりかけの今日は、何となく体も楽になって、スクワットも順調にこなします。本日は185回。予定は朝60回、昼65回、夜60回の予定で組んでいました。 // 最初は順調だったのに・・・ 突然のアクシデント 突然の首の違和感は?? いきなり体育会系 …

30日間スクワットチャレンジ 5日目 筋肉痛がどかっと来た!

// 昨日はスクワットチャレンジはじめてのお休みの日でした!ヾ(@^▽^@)ノしかーーし...今まで筋肉痛らしい筋肉痛が来なかったのですが、昨日になってはじめてきました。この反応の遅さは、年ってことですかね..。地味に落ち込みますね(´・ω・`) // スクワッ…

30日間スクワットチャレンジ 3日目 筋肉痛ではない腹痛

// 30日間スクワットチャレンジ3日終わって、明日はお休みですヾ(@^▽^@)ノ ワーイ これまでの感想ですが... 思ったより筋肉痛にならない?? お尻や太ももの内側が筋肉痛になるイメージなのですが、太ももの表側がちょっと痛いかなていう程度。 まさか・…

30日間スクワットチャレンジに挑戦

// 30日間スクワットチャレンジに挑戦します♪その記録のためにもブログをはじめます。ダイエットの事とか婚活の事とか書いていきます、 実際にはチャレンジの日数は経過済です。その時のメモ書きを文章に起こして投稿中です。 // 筋トレ初心者のスクワット 3…