ひきこもりダイエットと婚活といろいろ

ひきこもりだけどダイエットと婚活を頑張るブログ

30日間スクワットチャレンジ

スクワットが10回もできない・・・。

// 月曜断食をやって、久しぶりに50kg台になったのですが、皆さんどこの部分が痩せたと感じますか? 私の場合、気付いた順でいうと・・・ まず、一番見るところだからか最初に気付いたのは、顔。 あごのラインがスッキリして、二重あごが取れた。 そして次は…

月曜断食中の運動 簡単にウエストを作りたい!

// 昨日は鼻水とだるさの風邪っぽい症状でダウン。 お腹出してねてたのか・・。昨日からちょっと風邪気味。昨日今日とゆるゆるでやります!#月曜断食 — mizuki@diet 肌断食実践中 (@mizuki_diet_27) 2018年5月30日 風邪をひきかけると、食欲が増すのは私だけ…

スクワット30日チャレンジ終わった!結果発表~~!!

// 前にも書きましたが、スクワット30日チャレンジをやっていたのはかなり前です。結局終わったらどうなったのかを書いてなかったなぁと思い、結果を書きたいと思います。 スクワット30日チャレンジ結果発表!! 30日間スクワットチャレンジを終えてからの体…

30日間スクワットチャレンジ 22日目 突然のアクシデント

// 生理も終わりかけの今日は、何となく体も楽になって、スクワットも順調にこなします。本日は185回。予定は朝60回、昼65回、夜60回の予定で組んでいました。 // 最初は順調だったのに・・・ 突然のアクシデント 突然の首の違和感は?? いきなり体育会系 …

30日間スクワットチャレンジ 5日目 筋肉痛がどかっと来た!

// 昨日はスクワットチャレンジはじめてのお休みの日でした!ヾ(@^▽^@)ノしかーーし...今まで筋肉痛らしい筋肉痛が来なかったのですが、昨日になってはじめてきました。この反応の遅さは、年ってことですかね..。地味に落ち込みますね(´・ω・`) // スクワッ…

30日間スクワットチャレンジ 3日目 筋肉痛ではない腹痛

// 30日間スクワットチャレンジ3日終わって、明日はお休みですヾ(@^▽^@)ノ ワーイ これまでの感想ですが... 思ったより筋肉痛にならない?? お尻や太ももの内側が筋肉痛になるイメージなのですが、太ももの表側がちょっと痛いかなていう程度。 まさか・…

30日間スクワットチャレンジに挑戦

// 30日間スクワットチャレンジに挑戦します♪その記録のためにもブログをはじめます。ダイエットの事とか婚活の事とか書いていきます、 実際にはチャレンジの日数は経過済です。その時のメモ書きを文章に起こして投稿中です。 // 筋トレ初心者のスクワット 3…