体調悪くて、風邪気味なので記録のみです。 体重：58.1㎏ 体脂肪：35％ 良食の日メニュー 朝：ヨーグルト、キウイ、コーヒー、カレー 昼食：青梗菜・きのこ・たまごオイスター炒め、ポークソテー 夕食：カレースープ
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