ひきこもりダイエットと婚活といろいろ

ひきこもりだけどダイエットと婚活を頑張るブログ

仮面ライダースーツアクターの事故死

JAE所属の野邉大地さんが、飛び降り訓練の事故で亡くなりました。 若い方で本当に心が痛みます。ご冥福をお祈りします。 かっこいい特撮でなくてはならない、スーツアクターという仕事。 私は特撮好きで、特にスーツアクターさんのファンでもあったため、何…

スクワットが10回もできない・・・。

// 月曜断食をやって、久しぶりに50kg台になったのですが、皆さんどこの部分が痩せたと感じますか? 私の場合、気付いた順でいうと・・・ まず、一番見るところだからか最初に気付いたのは、顔。 あごのラインがスッキリして、二重あごが取れた。 そして次は…

【肌断食1カ月終了!】肌断食の日焼け止めは100%完全遮光の日傘【芦屋ロサブラン】

// 宇津木式の肌断食続いています。 カレンダー見てみたら、今日でちょうど1カ月! ほぼ、決められた通りにできたと思います。 1~2回はメイクしたけど・・。 それ以外はしてないし、洗顔もスキンケア用品も使っていません。 1~2週間目は、肌が突っ張るし、…

スキレットスモア♪めちゃくちゃ甘くてめちゃくちゃ美味しい!!

// 美食の日~という事で、前から気になっていた「スキレットスモア」を作ってみました。 とにかくめちゃくちゃ甘いものが食べた意欲が、2~3日前からムクムクと発生していたので、思い切って究極に甘いものを食べることに!! これ食べときゃ、しばらく「甘…

私の月曜断食1カ月を全てまとめました♪

私の月曜断食まとめ // 私の月曜断食の1カ月の経過、体重と体脂肪の変化、身体に出た反応のまとめ。 人によって色々な症状がでると思いますが、症状、気持ちの変化など参考にしてもらえると嬉しいです。 // 私の月曜断食まとめ 初日の辛さ、身体に出た反応 …

月曜断食1カ月の結果!目標達成ならず!!

// 月曜断食1か月終わった!!!!!!パチパチパチパチ 一応一ヶ月続けるのを目標にしていたので、きちんとやったかは別として、自分を褒めよう!えらいぞ、私!! 結果と感じたことを報告します。 // 月曜断食1か月終わったので 結果報告 月曜断食1カ月 Be…

月曜断食 もうすぐ1カ月です 

// 今日の測定 体重 58.4kg 体脂肪 34.1% 断食明けに痩せたけどまた戻った。 まぁ予想どおりです。 // 月曜断食1カ月続いた。 ゆるくても続けられた 良食の日なのにとんかつ 良食の日メニュー 関連記事: 月曜断食挫けそうな人へ - ひきこもりダイエットと…

肌断食4週目に入り毛穴が改善したよ!うれしい~♪

// 肌断食、地道にやっています。 先週は、どうしても人前に行かなければいけない時があって、1日だけ保湿してファンデーション付けました。 こういう時にミネラルファンデを買っておけばよかったと後悔。 その一日だけで、後は一切何も付けない状態で過ごし…

月曜断食とPMS

// 今日の測定 体重 57.5kg 体脂肪 34.9% 断食後の火曜日、一気に体重が落ちました! 57kg台って久しぶりの数字♪ 断食の成果が現れました! 5回目の断食でもお腹はすくし、私の場合なかなか楽にならないよ。 お腹の脂肪を燃やす努力を密かにしてみました。 …

月曜断食4週目終了!-3.3kgいきました♪ 4週目まとめ

// 1週間早いですね。 美食の日終わりで、4週目が終わりました。 今週は体調を壊したり、また食べちゃったりでまたまた相変わらずのペースです。 関連記事: 月曜断食 1週目終わった!!私の正直な感想 月曜断食 2週目終わったので感想 「もうやめちゃおうか…

肌断食中の日焼け止め対策は、合わせ技で勝負!もう肌に何も塗りたくない。

// 宇津木式の肌断食実践中です。3週目です。 最近、というか昨日と今日、肌の様子がガラッと変わりました!! カサカサから、サラサラに変わりつつあります!!!やっとカサカサ状態を脱したか?? 関連記事: 肌断食4週目に入り毛穴が改善したよ!うれしい…

月曜断食挫けそうな人へ

// 昨日、今日とまた、食への執着が凄い。 昨日は特に甘いものを食べたいで、頭がいっぱいになって食べてしまった。 最初はアメ、そこから火がついてアイスとポテトチップス後ナッツ類。 家に置いていなかったのに、わざわざコンビニに買いに行ってまで。 甘…

月曜断食中の運動 簡単にウエストを作りたい!

// 昨日は鼻水とだるさの風邪っぽい症状でダウン。 お腹出してねてたのか・・。昨日からちょっと風邪気味。昨日今日とゆるゆるでやります!#月曜断食 — mizuki@diet 肌断食実践中 (@mizuki_diet_27) 2018年5月30日 風邪をひきかけると、食欲が増すのは私だけ…

月曜断食 23日目記録のみ

体調悪くて、風邪気味なので記録のみです。 体重:58.1㎏ 体脂肪:35% 良食の日メニュー 朝:ヨーグルト、キウイ、コーヒー、カレー 昼食:青梗菜・きのこ・たまごオイスター炒め、ポークソテー 夕食:カレースープ

月曜断食 4回目の断食 いい加減慣れようよ!私。

// 月曜断食、断食の日4回目でした。 月曜日を楽にするためには、日曜日に食べすぎないという事で、日曜日は夕飯抜いて挑んだ4回目の断食です。 今日の計測 体重:59.1kg 体脂肪:34.5% 昨日夕飯抜いたのに増えてるんだけど・・・。 やはり、原因はカレーか…

肌断食のカサカサはいつまで続く・・肌断食2週間経過した私の素直な感想★

// 肌断食はじめて2週間経過しました。 1週目はひたすらカサカサ、カサカサ・・。 暗闇のゴキブリのようにカサカサ・・。 乾燥ばかりの印象の1週間でしたが、今週の感想を書きたいと思います。 スポンサー検索 // 肌断食の乾燥は簡単には治らない。 肌断食2…

月曜断食3週目終わっての感想 木曜日が危険!

// 月曜断食3週目終わりましたよ。 2週目のまとめで、かなり意気込んで始めた3週目だったけど、蓋を開けると相変わらずなペースでした。 うーん、1週目の気合がないなぁ。 だから1週目ほど体重が落ちないんだろうな。 月曜断食3週目の体重と体脂肪の変化 月…

パンケーキって美味しいね♪月曜断食、今日は美食の日。

今日はSNS見ていると、運動会という方が多かったです。 天気もいいし、風が気持ち良かったから、まさに運動会日和でしたね! 運動会のお弁当、美味しそうだった~♪ うちの子の運動会は、はるか昔なんですが、悲しい事に校庭がせまくて親子で一緒にお弁当を食…

ゴールデンカムイ 辺見和雄ちゃんの出番が近いのでお祝い♪

// ゴールデンカムイ見てますか? 私はもちろん見てますよ♪ ちょっと展開が早い気がしますが、キロランケまで出るみたいだから、このくらいじゃないと多分持っていかれないのでしょうね。 2期、3期までやっていいから、もう少しじっくり話を進めてくれてもい…

月曜断食が終わったらやりたいこと【リバウンド】

// 月曜断食で週に1回胃腸を休めることが体にもいいとわかったから、目標体重を達成しても、その後のメニューをゆるくやっていきたいなと思っています。 まだまだ途中で3㎏持痩せてないうちから、おまえは何を言ってるんだ??という感じですが・・・。 もし…

月曜断食 うまくいかない時はブログも書きたくないよね~!!

// 別に誰に書けと言われているわけではないので、書かなくてもいいんですけどね。 自分で勝手に毎日書こうと決めてるだけなんです。 今日は全くダメダメでした~!! // 月曜断食3週目の木曜日 体重:58.8kg 体脂肪:34.8% 体重は変わらず、体脂肪はちょっ…

メルカリで売れないのは、検索に出てこないからかもしれないよ!!圏外飛ばしって何?

// 私、恥ずかしながら借金生活に入りまして、今月はかなり金策に走っています。 今月のお金がピンチなので、メルカリで売るものを必死に探しておる。 — mizuki@diet 肌断食実践中 (@mizuki_diet_27) 2018年5月16日 副業を増やそうとあがいてみたり。 butako…

月曜断食に期待したい効果 ★

// みなさんは月曜断食にどんな効果を期待していますか? いきなり、ドキュメンタリー調ですが・・(笑) 今週は本を読み返し習慣なので、月曜断食の本をもう一度読み直しています。 月曜断食の本には、断食の効用についても書かれているのですが、読めば読…

月曜断食 体の変化 腕の赤いぽつぽつが消えたよ!

// こんな弱小ブログをパクル人がいるんですね。 しかも丸パクリ!自動でぱくってるから、たちが悪い。 色々対策調べて、処理していたらブログを書く時間がなくなりました。 まぁその話はまた今度♪ 断食明けの今日は 体重:58.3㎏ 体脂肪35.1% さすがに減っ…

肌断食もやっているので、ブログに経過を書くよ!肌断食1週間経過

スポンサー検索 // Designed by yanalya / Freepik 月曜断食をやるついでではないですが、実は肌断食もはじめています。 月曜断食より遅れる事1週間5/13日(月)から、肌断食は始めています。 肌断食は、毎日変化を感じるものではないですから、1週間に1度程…

月曜断食 月曜日を楽に過ごす方法

スポンサー検索 // 本日の計測 体重:59.2kg 体脂肪:34.1% いつ60kg台にもどるかとひやひやしているのですが、何とか耐えています。 本当に以前は食べすぎると、2kgや3kgは一気に体重が増えていたのに、あまり増えなくなって嬉しいです。 油断は禁物 (゚Д゚;…

月曜断食2週目終わったので感想 「もうやめちゃおうかな・・。」と思った

// 月曜断食2週終わりました。 はっきり言うと1週目に比べて、気が緩みまくりで、全体的に食べすぎでした。 拳2個分を完全に無視したメニュー。 そしてそれはもちろん体重に現れています。 スポンサー検索 // 月曜断食2週目の体重と体脂肪の変化 体重 2週目…

糖質制限中のおやつを見つけた!!月曜断食中だけどお取り寄せした糖質オフ スイーツ

スポンサー検索 // 本日月曜断食13日目 体重59.2kg 体脂肪 34.5% 昨日よりは少し減りましたが、58kg台に定着しないですね。 体脂肪がジワリと減ってきた。 糖質オフのスイーツを探しまくった1週間 低糖工房 低糖質スイーツお試しセット 低糖工房の糖質オフ…

月曜断食中にお好み焼きが食べたくなった!! 究極の糖質オフお好み焼き

スポンサー検索 // 本日のお楽しみ 測定 体重 59.6kg 体脂肪 34.8% 順調に増えておる。 昨日食べた割には、そこまで増えなかったけど。 どうしてもお好み焼きが食べたい!! おすすめ糖質オフのお好み焼きレシピ 究極の糖質オフお好み焼き 大食いユーチュー…

食欲が加速する!!!月曜断食失敗か?11日目

スポンサー検索 // 本日の体重 59.3kg 体脂肪 35.8% 体重が500g増えています。 でもこれからもっと恐ろしい事が起こります。 月曜断食ダイエット失敗かもしれない 涙 急いであることをネットで検索 何度やってもダイエットに失敗する人の5つの特徴 食べすぎ…